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A regra dos 85%

Recentemente, ouvindo um podcast, uma história foi contada que transformou como eu mudei o ritmo da minha vida. Era um episódio do The Tim Ferris Show em que Hugh Jackman era o convidado e estava falando sobre um treinador que era fascinado por Carl Lewis, lendário atleta que ganhou nove medalhas olímpicas. O treinador não […]